Vetverbranding & Krachttraining

Geplaatst op

Hallo mijn naam is Albin, momenteel volg ik een programma waarbij ik krachttraining doe bij de belangerijkste compound oefeningen. Bench, Deadlifts & Overhead Press. Daarbij doe ik ook aan hypertrophy om spiermassa op te bouwen met accesoires oefeningen. Mijn vraag is.. als ik in een caloric deficit ga ( +- 300 cal. minder) Om vet te verbranden want ik heb een beste hoge vetpercentage. Zal ik dan nog steeds de energie en kracht hebben om mijn krachttraining ( Een 5×5 Programma ) te behouden?
Ik heb nog een tweede vraag/probleem.
Squats is mogelijk niet mogelijk wegens mijn enkel flexibiliteit. Ik probeer oefeningen die me mogelijk kunnen helpen met mijn flexibiliteit om te kunnen squaten ( Stretching ). Maar ik zie geen vordering. 
Zouden jullie mij daarbij kunnen helpen? 

Meld je aan of Register to Submit Answer

[vc_row][vc_column][vc_column_text css_animation="top-to-bottom"]

Gratis vetmeting en professionele opvolging

[/vc_column_text][madza_button title="MAAK EEN AFSPRAAK" background="#999999" color="#FFF" link="http://www.antwerpfitnessshop.be/vetmeting/" style="2" position="center" size="12"][/vc_column][/vc_row]